北中医李栽种原创东说念主文医学科普第1231篇

大家好，我是北中医李憨厚，今天是 2026 年春节大年月吉，祝大家大年月吉，大吉大利。参加春节大长假，庆鹏齐集，推杯换盏，熬夜看春晚...对一些来说，粗俗睡个好觉，就成为压在心头的一块搬不走的石头。

若何粗俗睡个好觉，咱们先来望望，现在的东说念主们就寝为什么如斯成问题——

失眠的东说念主如斯多，和现在东说念主们生存节律快，职责生存竞争压力大，学习强度大，主要围聚在脑力职业，久坐不动的多，东说念主们艰巨锤真金不怕火。再加上现时之东说念主们饮食不步骤，不是暴饮暴食，即是太过辛辣肥甘好吃滋腻，亦或恣食生冷之品，加班熬夜成常态。这些生存俗例，久之会毁伤脾胃，脾失健运，胃构怨降。

脾胃功能失调，内生湿浊，开云体育app湿聚生痰，痰湿郁久化热，痰热互结，内扰心神，从而导致失眠。

是以初期失眠，基本齐是这个阶梯导致的。

临床商议发现，痰热内扰型失眠是临床常见的一种类型，在多样证型中位列第二位，并且痰热亦然失眠症病理身分中最预备、最重笃的有形之邪，盖因为痰邪这个特质。同期，痰热还是诸多疾病，如中风、昏倒、糖尿病、臃肿、高血脂、痛风、鼾症的病理身分和迫切病机。

综上，从这个角度看，惟有把导致失眠的痰热之邪实和脾虚的本因和消恐慌，天博体育app失眠自会赢得缓解，并且还能摒除诸多疾病的症状。

而安眠汤，即是在这么的病因和病机基础上，依据中医临证教会探索出来的有用教会方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：

法半夏、夏枯草、黄连、竹茹、枳实、陈皮、茯神、酸枣仁、生龙齿、生牡蛎、珍珠母、甘草。

这个方子就符合痰热内扰型失眠的保养，痰热内扰型失眠若何辨证呢？这要看底下的诸症次症，还要齐集舌脉象：

1.主症：

入睡贫困；睡而易醒；睡而早醒（醒后不易再睡）；就寝时代短；多梦。

2.次症：

心烦易躁；胸闷脘痞；眼花头昏。

3.舌脉象：

舌红，苔黄腻，脉滑或滑数。

惟有失眠患者，具备以上主症、次症至少两项，齐集舌脉可辨证为痰热内扰型失眠的中医辩证法度。

咱们望望上头的痰热内扰失眠保养教会方安眠汤的组方依据——

这个方剂是河南中医学院第二临床病院常学辉栽种的教会方，方中半夏和夏枯草是君药，半夏气息齐薄，可升可降。千里而降乃阴中之阳。夏枯草，味起劲性厚质轻，乃阳中之阴也，是以而要配伍，有升有降，升可通阳，降可归阴，能祛邪，调脏腑阴阳之功。半夏得至阴之气而生，夏枯草得至阳之气而长，二药配伍能斡旋肝脾，均衡阴阳，妥当阴阳变化之当然步骤而善治失眠。

方中其它药物，黄连能清心降火。竹茹性味甘而微寒，可化痰清热。枳实、陈皮乃理气健脾降气之品，能燥湿化痰。

茯神、酸枣仁可养快慰神，滋阴除烦。

生龙齿、生牡蛎、珍珠母，质重可重镇潜阳而安神，补气血通络。

总之，安眠汤举座方剂，以清热化痰为主，辅之以养心重镇安神之品，可斡旋肝脾，滋阴均衡阴阳，全方共奏清热化痰除烦、清快慰神助眠之功效，经临床阐明疗效颇好。

本文参考文件（图文源泉于网罗）：2015年4月河南中医学院杜萌萌硕士论文《安眠汤 休养痰热内扰型失眠症临床疗效不雅察》。

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