俗语说“春捂秋冻”，“春捂”到底该怎样“捂”？“捂”到什么工夫？往下看，一同了解↓↓

为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是稳当春天阳气生发的需要，不错更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚穿着可能会使身体受寒，容易引起呼吸说念系统疾病及冬春季传染病等。

需要防备的是，“春捂”的原则更多适用于时常体质朽迈的年青东说念主、屈膝力较弱的老年东说念主、久病之东说念主以及儿童。关于青丁壮，尤其是体质偏闷热、阴虚能够干冷的东说念主，“春捂”就不一定适合了。

“春捂”即是多穿点？到底该咋“捂”？

“捂”的过程应以本身嗅觉温柔又不出汗为宜。

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如果“捂”时不以为咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也无须急着减衣。

如果以为“捂”后身体出汗，则要早点换装，否则“捂”出了汗，天博体育反而容易受风着凉。行家领导，穿着一定要冉冉减，弗成骤减。也要防备弗成“捂”十分，应把柄气温变化及本身情况，保抓东说念主体温度在37℃傍边即可。

这3处重心“捂”

“春捂”并不是简便的“多穿穿着”，“捂”的位置也很费劲。行家残暴，作念好这3处的御寒↓↓

颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地点。保护好颈项部，不错幸免风邪侵袭，残暴把柄温度戴好领巾、帽子。

膝足部：俗语说“寒从眼下生”，因此膝足部的御寒尤为费劲。“春捂”穿衣可顺从“下厚上薄”的原则，上身不错穿得薄少量，但秋裤先别畏怯脱。

腹部：主如果“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温柔此处可饱读吹脾胃阳气，绝顶是一些胃部怕冷、爱泻肚的东说念主，要绝顶防备肚脐部位的御寒。

泉源丨新华社

裁剪丨梁文辉

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校对丨颜兴

审核丨潘定盼

发布于：北京市

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